À la recherche d’un plat sain et savoureux, plein d’ingrédients naturels ? Ce tofu mariné au gingembre et curcuma est une véritable explosion de saveurs ! La marinade avec Go Now Liquid Sensation apporte une touche épicée et réconfortante, tandis que le curcuma offre des bienfaits supplémentaires pour la santé. Parfait à servir avec du riz et des légumes pour un repas nutritif !
Ingrédients pour 2-3 personnes
- 375 g de tofu
- 40 ml de sauce soja (de préférence biologique)
- 20 ml de vinaigre de riz
- 6 c. à soupe de Go Now Liquid Sensation
- 1 c. à soupe d’huile d’olive
- 2 c. à café d’huile de sésame
- 1 c. à soupe de miel
- 2 c. à café de maïzena
- Sel et poivre selon votre goût
- Optionnel : sriracha pour plus de piquant
- Matériel nécessaire : brochettes en bois, poêle grill
Préparation:
Étape 1 : Préparer la marinade
- Coupez le tofu en dés d’environ 2 cm.
- Dans un grand bol, mélangez la sauce soja, le vinaigre de riz, Go Now Liquid Sensation, l’huile d’olive, l’huile de sésame et le miel jusqu’à obtenir une marinade homogène.
- Ajoutez de la sriracha si vous souhaitez une touche plus épicée.
Étape 2 : Faire mariner le tofu
- Ajoutez le tofu dans la marinade et mélangez délicatement pour bien enrober chaque morceau.
- Laissez mariner au réfrigérateur pendant au moins 1 heure. Pour une saveur encore plus intense, laissez mariner toute la nuit.
Étape 3 : Griller et préparer la sauce
- Enfilez les morceaux de tofu mariné sur des brochettes en bois (environ 5 morceaux par brochette).
- Faites chauffer une poêle grill et faites dorer le tofu des deux côtés jusqu’à ce qu’il soit bien coloré et croustillant.
- Versez la marinade restante dans une petite casserole et portez à ébullition.
- Mélangez la maïzena avec 1 cuillère à soupe d’eau froide, puis incorporez-la à la marinade pour obtenir une sauce onctueuse.
Étape 4 : Servir
- Servez le tofu grillé avec du riz et nappez-le d’un peu de sauce.
- Ajoutez des oignons frits, des noix de cajou et de la ciboule pour une touche de croquant et encore plus de saveur.

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