Livraison gratuite à partir de 65 euros

Commandez avant 17h00, expédition le jour même !

Note de nos clients 4.9/5 sur + de 300 avis

Tofu Mariné Sain au Gingembre et Curcuma !

gember kurkuma tofu recept

À la recherche d’un plat sain et savoureux, plein d’ingrédients naturels ? Ce tofu mariné au gingembre et curcuma est une véritable explosion de saveurs ! La marinade avec Go Now Liquid Sensation apporte une touche épicée et réconfortante, tandis que le curcuma offre des bienfaits supplémentaires pour la santé. Parfait à servir avec du riz et des légumes pour un repas nutritif !

Ingrédients pour 2-3 personnes

  • 375 g de tofu
  • 40 ml de sauce soja (de préférence biologique)
  • 20 ml de vinaigre de riz
  • 6 c. à soupe de Go Now Liquid Sensation
  • 1 c. à soupe d’huile d’olive
  • 2 c. à café d’huile de sésame
  • 1 c. à soupe de miel
  • 2 c. à café de maïzena
  • Sel et poivre selon votre goût
  • Optionnel : sriracha pour plus de piquant
  • Matériel nécessaire : brochettes en bois, poêle grill

Préparation:

Étape 1 : Préparer la marinade

  1. Coupez le tofu en dés d’environ 2 cm.
  2. Dans un grand bol, mélangez la sauce soja, le vinaigre de riz, Go Now Liquid Sensation, l’huile d’olive, l’huile de sésame et le miel jusqu’à obtenir une marinade homogène.
  3. Ajoutez de la sriracha si vous souhaitez une touche plus épicée.

Étape 2 : Faire mariner le tofu

  1. Ajoutez le tofu dans la marinade et mélangez délicatement pour bien enrober chaque morceau.
  2. Laissez mariner au réfrigérateur pendant au moins 1 heure. Pour une saveur encore plus intense, laissez mariner toute la nuit.

Étape 3 : Griller et préparer la sauce

  1. Enfilez les morceaux de tofu mariné sur des brochettes en bois (environ 5 morceaux par brochette).
  2. Faites chauffer une poêle grill et faites dorer le tofu des deux côtés jusqu’à ce qu’il soit bien coloré et croustillant.
  3. Versez la marinade restante dans une petite casserole et portez à ébullition.
  4. Mélangez la maïzena avec 1 cuillère à soupe d’eau froide, puis incorporez-la à la marinade pour obtenir une sauce onctueuse.

Étape 4 : Servir

  1. Servez le tofu grillé avec du riz et nappez-le d’un peu de sauce.
  2. Ajoutez des oignons frits, des noix de cajou et de la ciboule pour une touche de croquant et encore plus de saveur.
Gezonde Gemarineerde Tofu met Gember en Kurkuma

Découvrez nos produits :

Deel dit artikel

Meer artikelen

Panier d’achat

0
image/svg+xml

No products in the cart.

Continuer vos achats